Theo TS Atul Mathur, giám đốc Viện Tim and trung tâm nghiên cứu Escorts nói : túi xông hơi hoạt động hạn chế mỏi mệt cơ bắp , cũng tương tự cải thiện luồng không gian trong phổi để nới lỏng chặt chẽ hệ hô hấp and hoạt động giảm triệu chứng hen suyễn", Sự tác động của độ ẩm ấm sẽ khuyến khích Một số lỗ chân lông của mình lan rộng ra, góp đẩy bụi bờ & hóa học bị bận rộn kẹt trong lỗ chân lông đồng thời hơi nước sẽ hoạt động hạn chế hơi thở áp lực . Nó cũng thiết kế cho cơ thể của bạn tôi một khả năng lớn hơn để phục hồi sức khoẻ. Vì vậy trong tương đối nhiều tình huống xông hơi ướt toàn cục đều có triển khai với những tình huống bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang
giải pháp xông hơi
Tắm rửa không bẩn sẽ trước kia xông hơi and uống 1 cốc chè gừng
chuẩn bị: Nồi nước xông, chất liệu xông, vải chùm
Cho chất liệu xông vào nồi đun sủi nước: lá xả, hương nhu, bạc hà...nếu không dùng lá có thể sử dụng tinh dầu cao cấp tinh tinh dầu tự nhiên bạc hà
Nếu có túi xông hơi có thể cho nguyên liệu vào nồi xông & ngồi vào lều xông
còn nếu như không có lều xông hơi hồng ngoại chúng ta chuẩn bị 1 chiếc khăn rộng chùm kín đáo cả con người & nồi nước xông
từng lần xông kéo dài 15-30 phút
sau thời điểm giá lều xông hơi sử dụng khăn lau khô người & ngồi ngỉ ngơi 10 phút
