Để phòng né viêm loét và cắt cụt chi, người nhỏ tiểu đường cần có thói quen chăm chút bàn chân hàng ngày.
Trước tiên , cần kiểm tra bàn chân hàng ngày bằng cách quan sát kỹ xem có sự thay đổi màu da tại chân hay không; xem các kẽ ngón chân, tìm các vết nứt trong da, các vết phỏng rộp, vết thâm, các nốt chai chân và những chỗ đau bên trên da hay không.
Hằng ngày, cần rửa không bẩn chân một cách cảnh giác với nước ấm và xà phòng trung tính, quan trọng đặc biệt là khoảng kẽ giữa các ngón chân. Nhưng tuyệt đối không ngâm chân trong nước quá lâu; trước khi rửa chân hay tắm, nên kiểm tra nhiệt độ của nước xem có quá nóng không. Dùng nhiệt kế, mu tay hoặc khuỷu tay để kiểm tra, nhiệt độ nước không nên quá 37oC. Sau khi rửa, dùng khăn bông mềm thấm khô chân, đặc trưng các kẽ ngón chân. Nếu da chân khô có thể dùng kem dưỡng da bôi lên trong mu chân và dưới lòng bàn chân để giữ cho da được ẩm và trơn, nhưng không bôi vào kẽ ngón chân.
Nên cắt tỉa móng chân theo đường thẳng hoặc theo đường vòng của ngón. Không cắt móng quá ngắn và không cắt sâu vào các góc móng. làm nhẵn móng sau khi cắt bằng một tấm bìa mài hoặc một chiếc giũa móng. Trong trường hợp khó khăn khi cắt móng chân, nên nhờ người thân hoặc y tá cắt giúp.
Trong trường hợp chân có các vết chai, tuyệt đối không được tự ý cắt bỏ chai chân; không được dùng dao cạo, băng dính hoặc dịch lỏng để chấm hết vết chai, điều đó đều phải có hỗ trợ da bị ảnh hưởng thương. tuyệt nhất hãy đàm luận với bác sĩ để tìm cách trị .
Không được đi chân trần, ngay cả khi đi trong nhà, vì rằng chân hoàn toàn có thể bị thương ảnh hưởng do va đập mà BN không cảm nhận được. Nên đi giày đang bằng nguyên liệu mềm, vừa chân. Không đi giày cao gót hoặc các loại giày bó lấy bàn chân và gót chân. Khi đi giày, cần phải đem tất chân và thay tất hàng ngày. Chọn tất có màu sáng, đang bằng cotton hoặc sợi tổng hợp mềm, vừa chân. Không phương pháp dùng các loại tất đang bằng làm từ chất liệu nilon hoặc tất bó. trước khi đi giày và tháo giày, cần kiểm tra mặt trong của giày để nhất định không có vật gì trong giày rất có thể thực hiện ảnh hưởng thương chân. Nên sắm giày vào buổi chiều hoặc cuối ngày. Với những đôi giày mới, nên đi thử từ từ, mỗi ngày khoảng 1 – 2 giờ trong một số tuần đầu để chân của tôi được khởi động quen. Không dùng các chai nước nóng hoặc các vật nóng đặt lên chân để thực hiện ấm. Cần che kín mu bàn chân trước ánh nắng.
đều sở hữu bạn quan tâm:
cơ thể lạnh hơn vào mùa đông do những sai trái này
mua dụng cụ ngâm chân giả độc giúp trợ giúp chữa trị chạy bệnh bỏ ra ngủ
Cần giữ cho mạch máu bên trên chân được lưu thông bằng cách đặt chân lên ghế tại tư thế bướng khi ngồi; không bắt chéo chân trong giai đoạn dài; không đi tất chật , đàn hồi, có vòng cao su ở quanh cổ chân; tập cử động các ngón chân trong khoảng 5-10 phút, vài lần trong ngày. Các loại hình tập dượt như đi bộ, dancing , bơi lội hoặc đạp xe là những bài tập thể dục giỏi và dễ cho vận động của bàn chân, giúp cải thiện lưu thông mạch máu.
Biến chứng bàn chân là một vấn đề rất tầm quan trọng và phổ thông bên trên bệnh nhân ĐTĐ. Nhưng nếu biết cách để mắt giỏi đôi chân và kiểm soát rất tôt ĐH thì đều có ngăn ngừa các biến chứng của bệnh xuất hiện.
Chúc các bạn tôi luôn mừng khỏe!
