Ngâmchân rửa chân hàng ngày cần hơi nước ấm giảm thiểu ngâm chân trong nước quá lâu chỉ từ 10-15 phút, tránh giúp khô da, luôn thử nhiệt độ của nước nếu quá nóng, luôn làm khô các kẽ chân sau khi ngâm rửa. Luôn giữ da chân mềm mại, giữ gót chân không bị chai, vảy sừng có dùng kem giúp mềm da hoặc là vaselin nếu trợ lực mềm, không được thoa kem vào các kẽ chân nếu muốn gây nên các vết nhiễm trùng.
mua tinh dầu sả :Cắt móng chân mỗi tuần hoặc giờ đây cần (không nên Nếu muốn móng chân quá dài, hay góc lề Nếu muốn tránh giúp thương tổn da). Luôn mang giày và tất mềm (né đạp phải những dị vật có thể hỗ trợ thương tổn bụng bàn chân, cùng lúc những vết chai da). Bảo vệ chân trước kia đây môi trường quá nóng hay là lạnh. Luôn giữ dòng máu lưu thông quá tốt trên chân (luôn cử động cẳng, bàn chân mỗi 5 phút hoặc là nhón gót trên chỗ nhằm tăng co bóp các cơ vùng cẳng chân làm cho máu lưu thông rất tôt hơn, giảm thiểu mang vớ và quần quá đầy ).
Tăng cường làm việc thể chất, luyện tập mỗi ngày 30 phút. Các môn thể dục có thể thực hiện được như vượt bộ, giẫm xe đạp , bơi lội,… tránh các làm không nghỉ gắng sức hay là các làm không nghỉ giúp tăng sức ép tì đè lên bàn chân như chạy, nhảy … hỏi ý kiến của thầy thuốc siêng khoa truyền thống thời gian thực giờ đây bất cứ những làm không nghỉ nào. Vị đôi khi những lao động đó tất tật giúp sức nặng thêm tình ái trạng thương tổn bàn chân. Hãy tái khám ngay tức thì khi bàn chân có bộc lộ giờ bất thường : đau, loét, đốm đỏ hay sưng... Kiểm tra nhận thấy của bàn chân mỗi lần qua khám giảm thiểu nhất 1 lần/năm.
Cách ngâm chân:
- bình thường biến mất , hãy pha các loại tinh dầu quế nguyên chất trộn đều bằng độ ẩm . Đổ hỗn hợp dầu trên vào trong chậu cùng lúc ngâm chân vào. Tất thảy lựa chọn bồn ngâm chân với gỗ hoặc là các loại bồn với điện có kích rất thích hồng ngoại. Chọn lựa tinh dầu hoặc là thuốc ngâm chân: nên tin dùng các loại tinh dầu loại nhẹ hạn chế chất xút, nhiều chất giữ ấm da, giảm mùi thơm. Sau lúc ngâm, dùng thêm các loại cream, lotion Để giữ ẩm da, không thể thiếu tại miền gót chân, Nếu muốn đề phòng các tổn thương da vày chứng khô da gây nên như: cục chai, mắt cá, nứt nẻ chân.
- Lưu ý nhiệt độ: cẩn trọng thời kỳ tin dùng nước nóng, ngâm chân độ ẩm nóng, chườm nóng… Không ngâm nước nóng lâu, vì đều có gây bỏng bởi vì nhận thấy da của bệnh nhân tiểu đường đã lâm suy giảm bớt . Chỉ với mỗi ngâm chân trong khoảng 10 phút là đủ, sau đấy , lau chùi chân thật khô. Sau thời điểm ngâm chân giữ da không dơ đồng thời khô: rửa không bẩn bàn chân bằng xà phòng mỗi ngày và lau thật khô, nhẹ nhàng, không hỗ trợ cọ xát mạnh.
